輕熟女美魔女

 
 
·         你的愛好就是你的方向，你的興趣就是你的資本，你的性情就是你的命運。
簡單的事情重複做，你就是專家；重複的事情用心做，你就是贏家。
美麗是屬於自信者的，從容是屬於有備者的，奇蹟是屬於執著者的，成功是屬於頑強者的。
⋯⋯

  
以能量的論點來說，我們吃下去的任何食物都算是一種能量，而肥胖的原因，就是身體所吸收的能量大於消耗的能量。目前許多愛美的女性因為怕胖，往往選擇用節食、不吃正餐或是服用減肥藥品來幫助瘦身，不僅觀念錯誤，也容易造成減肥失敗和影響身體健康。
飲食是人類維持生命的本能，如何吃、怎麼吃才能不肥胖？建議烹調時改用清蒸、水煮、涼拌等不必加油的方法處理，或適時以天然的香辛料調味；這些調味的食材對於減重也有幫助，例如常見的辣椒，就富含類胡蘿蔔素，可抗氧化、降血脂和預防血栓形成，降低動脈硬化發生的機率。在體重控制的研究還發現，辣椒可提高人體對脂肪及醣類食物熱量的代謝率，但有腸胃疾病的人應禁食。

以能量的論點來說，我們吃下去的任何食物都算是一種能量，而肥胖的原因，就是身體所吸收的能量大於消耗的能量。目前許多愛美的女性因為怕胖，往往選擇用節食、不吃正餐或是服用減肥藥品來幫助瘦身，不僅觀念錯誤，也容易造成減肥失敗和影響身體健康。
飲食是人類維持生命的本能，如何吃、怎麼吃才能不肥胖？建議烹調時改用清蒸、水煮、涼拌等不必加油的方法處理，或適時以天然的香辛料調味；這些調味的食材對於減重也有幫助，例如常見的辣椒，就富含類胡蘿蔔素，可抗氧化、降血脂和預防血栓形成，降低動脈硬化發生的機率。在體重控制的研究還發現，辣椒可提高人體對脂肪及醣類食物熱量的代謝率，但有腸胃疾病的人應禁食。

 
一個34歲的成功女創業者，年輕、漂亮，有一個深愛她的丈夫，有一個非常可愛的兒子。可謂是家庭溫馨和諧，事業順利有成。然而就是這樣一個事業蒸蒸日上，生活甜甜美美的生命之花，卻因爲胃癌而過早凋謝了。人們在深深爲她惋惜的同時，也引發了深深得思考——事業與健康。
她就是美食界才女、知名雜誌編輯部主任、資深美食編輯、美食家——原曉娟。
2006年 7月7日，奔波于美食之路的原曉娟被醫院確診爲胃癌三期，這個無情的診斷對溫馨的家庭無疑晴天霹靂，對如日中天的事業更是一個急刹車！
一個美食家，吃遍天下美食，可萬萬沒想到自己竟然身患胃癌。醫生爲了確定病因，問她可有家族癌症史？她翻遍三代也沒有在家族內找到一個身患癌症的。在她與醫生的交談中，她找到了自己身患癌症的原因——她的生活和工作方式。曾經幸福而溫馨的家庭，卻因爲“突如其來”的疾病而變得支離破碎！
原曉娟曾自豪地把自己的胃叫做“鐵胃”。然而，這看似堅強的“鐵胃”裏卻埋藏著很多可怕的隱患：首先，這個美食裏少不了煎炒烹炸，這些經過長時間烹調的食物裏含有很多的致癌物質，而這個宴通常又會持續三四個小時，這麽長的時間，這麽多的食物滯留在胃裏，會有更多的致癌物侵害胃黏膜。
而更重要的是，娟子是一邊吃，一邊在思考這個美食文章怎麽寫，這其實對於胃來說是非常危險的，因爲我們的大腦重量大約占人體的四十分之一，但是它的耗氧量卻幾乎是身體的四分之一。那麽邊吃邊動腦子就會使血液更多地流向大腦，那長期如此的話，胃就會出現供血不足，這樣是很傷胃的。所以俗話說“食不言，寢不語”，其實是有科學道理的。
第三就是，飽餐以後的第二天，娟子又會吃很少很少的東西，她以爲這樣胃就能夠得到休息，其實恰恰相反，我們的胃消化的時候要分泌胃酸，胃酸分泌是定時的，胃空的時候，會照樣分泌胃酸，這就會對胃本身造成傷害，胃得不到休息就不能夠自我修復，這不符合保胃養胃的黃金法則那就是“飲食有節”。
擁有“鐵胃”的人們，因爲胃從來都不鬧毛病，就往往會更加忽視自己利用胃的方法，所以健康隱患就更大。據一項統計資料顯示，在胃癌患者當中飲食不規律，特別是晚餐不規律的人占到了38%，其中相當多都是像娟子這樣的“鐵胃女士”，“鐵胃先生”。而經過了幾年超負荷運轉後，2006年，原曉娟的“鐵胃”出現了不適的症狀。
躺在病床上的原曉娟在用自己的心體會著生命與健康的意義！
昔日曾經是美食界叱詫風雲的原曉娟不得不面對現實，從 7月13日起，她開始在新浪的自己花花世界博客寫“病床日記”專輯，通過她的博客來記錄自己與病魔鬥爭的心理經歷。

 
一個34歲的成功女創業者，年輕、漂亮，有一個深愛她的丈夫，有一個非常可愛的兒子。可謂是家庭溫馨和諧，事業順利有成。然而就是這樣一個事業蒸蒸日上，生活甜甜美美的生命之花，卻因爲胃癌而過早凋謝了。人們在深深爲她惋惜的同時，也引發了深深得思考——事業與健康。
她就是美食界才女、知名雜誌編輯部主任、資深美食編輯、美食家——原曉娟。
2006年 7月7日，奔波于美食之路的原曉娟被醫院確診爲胃癌三期，這個無情的診斷對溫馨的家庭無疑晴天霹靂，對如日中天的事業更是一個急刹車！
一個美食家，吃遍天下美食，可萬萬沒想到自己竟然身患胃癌。醫生爲了確定病因，問她可有家族癌症史？她翻遍三代也沒有在家族內找到一個身患癌症的。在她與醫生的交談中，她找到了自己身患癌症的原因——她的生活和工作方式。曾經幸福而溫馨的家庭，卻因爲“突如其來”的疾病而變得支離破碎！
原曉娟曾自豪地把自己的胃叫做“鐵胃”。然而，這看似堅強的“鐵胃”裏卻埋藏著很多可怕的隱患：首先，這個美食裏少不了煎炒烹炸，這些經過長時間烹調的食物裏含有很多的致癌物質，而這個宴通常又會持續三四個小時，這麽長的時間，這麽多的食物滯留在胃裏，會有更多的致癌物侵害胃黏膜。
而更重要的是，娟子是一邊吃，一邊在思考這個美食文章怎麽寫，這其實對於胃來說是非常危險的，因爲我們的大腦重量大約占人體的四十分之一，但是它的耗氧量卻幾乎是身體的四分之一。那麽邊吃邊動腦子就會使血液更多地流向大腦，那長期如此的話，胃就會出現供血不足，這樣是很傷胃的。所以俗話說“食不言，寢不語”，其實是有科學道理的。
第三就是，飽餐以後的第二天，娟子又會吃很少很少的東西，她以爲這樣胃就能夠得到休息，其實恰恰相反，我們的胃消化的時候要分泌胃酸，胃酸分泌是定時的，胃空的時候，會照樣分泌胃酸，這就會對胃本身造成傷害，胃得不到休息就不能夠自我修復，這不符合保胃養胃的黃金法則那就是“飲食有節”。
擁有“鐵胃”的人們，因爲胃從來都不鬧毛病，就往往會更加忽視自己利用胃的方法，所以健康隱患就更大。據一項統計資料顯示，在胃癌患者當中飲食不規律，特別是晚餐不規律的人占到了38%，其中相當多都是像娟子這樣的“鐵胃女士”，“鐵胃先生”。而經過了幾年超負荷運轉後，2006年，原曉娟的“鐵胃”出現了不適的症狀。
躺在病床上的原曉娟在用自己的心體會著生命與健康的意義！
昔日曾經是美食界叱詫風雲的原曉娟不得不面對現實，從 7月13日起，她開始在新浪的自己花花世界博客寫“病床日記”專輯，通過她的博客來記錄自己與病魔鬥爭的心理經歷。

三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的張先生，
 參加該啤酒場  選派技術人員到國外深造的考試，
 以優異的成績及格。
 在出國前經某公立醫院體檢發現，
 罹患有像小孩拳頭大小的肺部腫瘤，因而不能出國。
 張先生非常失望之餘，一直懷疑診斷有誤；
 於是再到另一家醫院檢查，
 結果還是證實原來的診斷並無錯誤。
 當時年輕力壯的張先生得到這樣的絕症，
 在人生絕望之餘，
 多次打電話給當時任職台東縣政府
 黃順興縣長機要秘書的魏姓同學。
 魏姓同學便利用星期日趕到台北和張先生見面，
 張先生向魏同學詳述相關絕望的詳情和悲觀感受，
 並請位同學協助其後事，
 恰逢魏同學與前任馬偕醫院院長
 1949－ 55年專精於癌症臨床研究的呂革令博士）
 係知交好友。
 當即建議前往訪求呂博士醫治，
 起初張先生說不願再看醫生，以免徒增傷悲；
 但魏同學說先前已以電話請教過呂博士並安排好時間，
 張先生只好偕同前往呂博士住處造訪。
 
 
 呂博士和張先生見面就說：
 「魏先生是我的好友，介紹你和我認識是我們緣份，
 感謝  上帝賜給我們這個機會；
 我請教你：『癌為什麼叫絕症，你可知道嗎？』」
 張先生和魏先生都不知道如何作答。
 呂博士又說：「人類醫治癌症到目前為止只有兩條路，
 第一條路是消滅病源，第二條路是增加抵抗力。
 但很奇怪的是，癌無論用鈷 60或其他藥物去消滅癌細胞，
 可是癌細胞還沒被消滅，好的細胞卻先被殺死。
 另無論用什麼營養、補藥，好的細胞還未吸收，
 癌細胞卻先吸收、讓癌長得更快；
 因此可說上述兩條路都行不通、所以叫絕症。」
 
 
 呂博士又說：
 「人類的聰明連登陸月球也都已經成功，
 但為什麼沒有人去懷疑上述兩條治癌的路是在鑽牛角尖，
 另外找第三條路？
 感謝上帝賜給我以往在馬偕醫  院做癌症方面的臨床實驗，
 並得院內各部同仁協助的機會，
 我發現 癌症病人血液檢查的結果百分之百都是酸性反應。
 長期素食、且生活接近自然的佛寺僧尼，
 由於體質都偏屬優質弱鹼性，
 所以尚沒有發現罹患癌症的病例。
 因此我大膽的斷定在弱鹼性體質的狀態下，
 癌細胞是無法生長、甚至是無法生存的。
 張先生 我建議你從現在起少吃酸性的葷食類，
 多吃鹼性食物，另外可吃綠藻和帶殼菱角湯，
 改變你的體質，並勵行接近自然的良好生活規律；
 如果五年內不死、你就沒問題了，願上帝祝福你。」
 
 

 張先生依照呂博士的建議， 認真改變吃的習慣，
 每天又吃綠藻、喝菱角湯，樂觀加上每天適當的運動，
 一年後再到同一公立醫院檢查結果，
 發現腫瘤不但沒有長大、反而已呈現萎縮狀態，
 遂令醫院檢查人員驚為奇蹟，
 五年後竟完全處於萎縮、至近於消失狀態。
 經過了將近四十年歲月，
 現在張先生的健康情況完全正常，生活起居甚為愉快。
 繼張先生之後，
 有位前台東省立醫院總務課長陳添壽先生，同樣得到肺癌；
 魏先生得知後將張先生的經過轉告陳添壽先生，
 陳先生乃依照呂博士的建議進行改變體質，
 結果與張先生同樣癒癌症。
 那時呂博士全家已移民美國，
 事後呂博士回來台灣再與魏先生見面時，
 魏先生將張先生和陳先生的經過告訴呂博士，
 並提議由他們倆位親自向呂博士陳述，
 請呂博士發表其改變體質之自療成果報告。
 呂博士謙虛地回答說：
 「我年事已大， !  且沒有臨床紀錄不能做為成果。
 請魏先生轉告親友，如果友人認同的話，
 請他們繼續做體驗並廣為宣導，感謝上帝.........。」

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 關心自己也要關心別人，
 85﹪癌症病患屬於酸性體質
 ＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是 PH7.35∼7.45左右
 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
 ＊成長期的成人有體質酸化的現象

 根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，
 顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
 因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。

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 酸性體質的生理表徵
 1.皮膚無光澤。
 2.香港腳。
 3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺。
 4.上下樓梯容易氣喘。
 5.肥胖、下腹突出。
 6.步伐緩慢、動作遲緩。
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 為什麼會形成酸性體質？
 1.過度攝取乳酸性食品
 a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
 b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，  而易
 造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
 c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
 2.生活步調失常會造成酸性體質
 a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
 b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
 c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。
 d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工
    作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。

 3.情緒過於緊張
 a）文明社會會造成的壓力。
 b）工作上或精神上的壓力。
 c）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能不全症。
  4.肉體的緊張
 a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手術壓力遠超過副腎調整功能，則可能
        造成病人死亡或其他不良影響。
 b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。
 c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。
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  附錄：常見食物的酸鹼性

 1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點 或柿子、烏魚子、柴魚等。

 2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、 豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。

 3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。

 4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。

 5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、 香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。

 6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。 尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，
      最佳飲用時間為早上。

哪個星座的房間最亂?!