輕熟女美魔女

一人份的料理—為自己打理食物的七個小秘訣
自己一個人要準備健康的料理的確不容易。大部分的食譜都是以四到六人的份量來作設計的，多出來的半顆青花菜或萵苣用不到就只有丟棄，所以有時只為自己料理食物真的非常麻煩。但是正所謂「有備無患」，如果事先規劃，並做好妥善準備，為自己煮飯就能開啟全新的世界，脫離只靠冷凍披薩或泡麵糊口的悲慘日子。
•在櫥櫃和冰箱裡準備好充足的食材。手邊隨時準備好方便和健康的食材是非常重要的。冰箱裡儲放散裝的冷凍蔬菜和水果(可以只取用需要的份量)，蝦仁和切好的雞胸肉。如果櫥櫃中有全麥麵條、快煮糙米和豆子、高湯、蕃茄醬、鮪魚及鮭魚罐頭，您就可以快速變出許多美味可口的料理。手邊準備好各種調味料及香料也會有幫助。一道一人份簡易的湯品料理：將一些蕎麥麵、一把散裝的冷凍菠菜，和一些冷凍蝦仁丟到煮沸的低鈉雞湯中—等全部的食材均加熱煮熟後，灑上幾滴芝麻油和一些薑末與白胡椒，就是一道色香味俱全的料理。

活出你想要的人生 
　　有個男子一天下班的時候，經過一條黑漆漆的暗巷，看到一名女子在僅有的路燈下找東西。她非常慌張、著急地在找，讓這個男子不禁停下腳步，想助她一臂之力。
　「請問你在找什麼？」男子問。

港臺男星的瘦身食譜
郭富城：早餐吃無糖、加入脫脂奶的麥片，再加一支香蕉；下午及晚上分別吃一小碗飯，加上白燴的青菜和魚肉，一過晚上10時就不再進食，減肥期間盡可能不吃有油的食物。在減肥初期，如果實在感到饑餓，就吃一些纖維餅；為了補充營養，加速新陳代謝，他還吃一些魚肉和水果。平常郭富城則按照營養師所開的餐單進行日常飲食，最重要是多飲開水。在做運動之後不馬上吃東西，一定要待三小時之後才吃少量食物，從不暴飲暴食。

 
你看到一個小男孩用力將腳下的足球踢出去.你認為接下來會發生什麼事呢?
A.足球滾了一段時間 然後停下來
B.足球撞到牆上,然後又彈了回來
C.足球擊中玻璃,玻璃應聲而碎.


選好了嗎?
請看答案.

 
關於正確許願的技巧
有一些是關於“字句”的運用，因為不同的用字、用詞與說話的方式，會引起不同的人的不同感覺(頻率)！

昨晚在路上遇見一個"小小小"的車禍
因為我們根本看不出那兒有問題

 
王永慶的一席話   
一根火柴棒價值不到一毛錢. 一棟房子價值數百萬元..
⋯⋯
但是一根火柴棒卻可以摧毀一棟房子. 可見微不足道的潛在破壞力,
一旦發作起來,其攻堅滅頂的力量, 無物能禦 .
要疊一百萬張骨牌,需費時一個月, 但倒骨牌卻只消十幾秒鐘 .
要累積成功的實業,需耗時數十載, 但要倒閉 ,卻只需一個錯誤決策.
要修養被尊敬的人格,需經過長時間的被信任,
但要人格破產卻只需要做錯一件事 .
一根火柴棒, 是什麼東西呢?
它就是下列四項:
1. 無法自我控制的情緒.
2. 不經理智判斷的決策.
3. 頑固不冥的個性.
4. 狹隘無情的心胸.
檢查看看,我們隨身攜帶幾根火柴棒?
~ 共勉之~
 
 

我帶了N根呢 你呢
沒關係 只要願意
輕輕一折它就斷了
只看有沒有意願而已