從台灣出發 放眼全世界 賺世界財

205381_212010648811451_149724731706710_902581_5612918_n.jpg  聯合報2月13日╱【記者陳立儀/報導】


妳是輕熟女嗎?除了年齡邁向新的階段,肌膚保養也該跟著升級,延長停留在輕熟女的時期,也是對抗歲月痕跡的另一種成就感。

台灣目前對於輕熟女的界定略顯模糊,較嚴格的標準是自大學畢業、離開父母羽翼之後的女生,就是輕熟女了;也有人認為步入而立之年,也就是進入「敗犬」階段的30歲左右女性,才算是輕熟女。

不論你贊成哪種界定,事實上,在22歲以後,歲月痕跡已經悄悄來敲門了。

最常見到的狀況是肌膚自我恢復的能力變差,高中熬夜唱歌或K書,早上醒來依然不顯疲態,但是進入輕熟女階段,同樣的熬夜情形卻需要靠長時間的補眠、敷面膜、 及一些醫美療程的輔助加強,才可避免年齡的洩密。另外,因為表情所造成眼尾、眉梢、額頭等部位的紋路,也會逐漸明顯。 

泛指25 ~ 35歲之間一群新興的都會精英女性,擁有獨立的經濟能力與積極正面的生活態度,處世手腕靈活卻又不失天真。了解自己的魅力所在,因而全身上下散發著獨特的自信美,輕熟女們不被被年齡所牽絆。懂得如何在周遭人、事、物取得平衡,突顯自我個性,清楚自己的長處與缺點,享受流行但不被流行左右。

為了加強外在的吸引力,努力不懈的健身運動、保養自己的健康與美麗,因為保持美麗是一種令人賞心悅目的禮貌,而維持健康則是對自己負責任的態度!



美魔女 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

本文引用自melissakai - 嚴長壽成功的故事-《總裁獅子心》

美魔女 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

˙PayPal網路賺錢族必備的線上金流服務

什麼是PayPal? 
如果你還不知道這個目前擁有1億多用戶的線上金流服務PayPal,那你可能還是網路賺錢的新手,因為這個目前規模最大的線上金流服務是網賺族必備的網路 金流服務之一。

PayPal這個快速、安全、方便的線上金流服務是網賺族不能不擁有的。以下介紹這個網路賺錢族必備的線上金流服務PayPal。

什麼是 PayPal?
PayPal 是 eBay 提供線上付款和收款服務的子公司,目前規模最大的線上金流服務。

如何申請PayPal帳號
要申請PayPal帳號很容易,而且現在也有簡體中文介面,申請一個PayPal帳號一點都不難。而且是完全免費的!你可以從這裡連結到PayPal的註冊頁面,並且點擊下面的”立即註冊!”填寫註冊申請表。

  • 中文申請介面
    進入申請頁後,第一個要填寫的就是你的”居住的國家或地區”,選好後會跳回英文介面。但我們可以在下方的”Choose your language preference”一欄中選擇習慣的語言”中文(簡體)”,這樣就就會回覆成中文介面。
  • 選擇帳號類型
    PayPal有二種帳戶,個人帳戶和公司帳戶,其中個人帳戶又分為普通帳戶和高級帳戶。以下是這三種帳戶的簡單介紹:

    1. Personal Account(個人帳戶):線上購物的理想選擇。免費、安全、快捷的付款方式。申請此帳戶,會員可透過 PayPal 支付和收取 PayPal 幣。並且以低廉的費用每年接受一定次數的信用卡或借記卡付款。

    2. Premier Account (高級個人帳戶) :申請此帳戶,會員除可透過 PayPal 支付和收取 PayPal 幣外,以信用卡付款,以及收取信用卡所支付的款項。這是在eBay或商家網站上進行買賣交易的完美選擇。以低廉的費用接受所有類型的付款。

    3. Business Account (公司帳戶) :專供公司帳戶使用,如果你希望以公司的身份來申請 帳戶,就必須選擇 Business Account 。此帳戶和 Premier Account 相同,都是可以用信用卡來收付款。除此之外,在公司帳戶裡你還可以給每個使用者不同的權限。是你開展網路業務的最佳選擇。以低廉的費用接受所有類型的付 款。你可以用公司或機構的名義開展業務。

  • PayPal賬戶持有人聯繫信息
    再來就是填寫你的個人資料,其中姓名和地址請填 寫跟你的信用卡、銀行卡、銀行帳戶相同。如果你沒有信用卡也沒關系,你可以將PayPal做為收錢的工具,如果要付費購才需要使用到信用卡,如果你有 PayPal餘額也可以使用它來支付購買的費用不需信用卡。 申請完成之後你就會收到PayPal寄來的認證信。

    如果你想要接受對方以信用卡方式付款給你,你一定要使用 Premier account 或 Business account 才可以,所以建議使用Premier Account (高級個人帳戶)

如何將PayPal餘額匯到銀行帳戶
凡是有提供跨行轉帳服務的台灣金融機構,都可接受 PayPal 提款的服務。在提款時你需要填寫銀行帳戶的英文名稱(請向你的銀行查詢)、銀行代號、分行碼、你的戶頭帳號、以及身份證字號。通常5-7個工作天就會入帳。

單次從PayPal提款到銀行帳戶的總金額大於或等於新台幣 5000元就免手續費,如果少於每次提款就要付新台幣 35 元的手續費。

銀行代號和分行碼
這些資料你可以到財金資訊網中央銀行。以下是郵政存簿儲金的填寫範例:

郵局(郵政存簿儲金)
Bank name : Postal Savings
Account Type : Savings
Bank Code : 700
WTBC : 0021 (全國通用)

支援PayPal及繁中網站的網賺聯盟
要一個PayPal的帳號做什麼呢? 當然主要是拿來收取網路賺錢所獲得的收益,也可以拿來支付虛擬主機、網域名稱等開銷。目前Simon有加入的廣告聯盟中支援PayPal及繁中網站的有Text-Link-AdsAdToll出售廣告位置SponsoredReviews寫評論賺錢PayPerPost付費評論部落客廣告BloggerAds。但目前廣告效益較好的Google AdSense並不支援PayPal。

如果你還沒有一個PayPal帳號,建議你馬上申請一個PayPal帳號

更多網路金流服務

AlertPay線上金流服務:點廣告賺錢必備

作者: Simon
原文出處: AdWitness廣告目擊者網賺部落格
版權所有。轉貼請以連結形式註明作者和原文出處及本聲明。

美魔女 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

   根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵,吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,要找出問題的根源去改變你的體質,才是根本解決之道 


熬夜會使體質變酸

晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。
所以每天儘量在12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。 

吃宵夜的人,體質容易變酸 

時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。 

  早起的人身體好

人體在凌晨4:30,體溫達到最低點,血液循環最快,因此古時候練功的人在4:30以前就起床。如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸。 

 

不吃早餐的人,體質會變酸

一天三餐中,早餐佔了70分,午餐0分,晚餐30分。可見早餐最重要,但台灣人普遍不吃早餐,更糟的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐,學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。 

精緻食物加速胃腸老化 

少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的少,刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物,這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,所的食物變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡吃出健康,也能吃出自信。 

身體的除濕 

身體的除濕小小柔軟操非常除濕喔!!在秋冬季節變換時,由於外在的溫差、溼度,以致於飲食生活習慣的不規律,使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足,致使免疫力下降,很容易引發呼吸系統的病變,如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、頭昏腦脹等毛病。! 

 
解決之道

1. 早睡早起 

晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘, 不僅可以鍛鍊出強健的筋骨,亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡,那可是會將你的免疫力降低高達百分之三十的。 

 2.
咳嗽時,我們可以握拳,以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角 

 此乃肺部的頂端,輕輕拍打此處六十下,敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽,這是讓髒東西出來。記得左右兩邊都要敲,可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內,更應馬上敲打,以清理肺中污染的空氣。 

3.
 鼻過敏時,雙手同時按摩後腦袋五分鐘 

喝熱杏仁茶或大步快走半小時,或洗澡時以較熱熱水沖後頸部數分鐘 

4.
 治癌專家說:「避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水。」  

我們的身體必須消耗極大的能量,才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度半),如此一來整體的免疫力自然遽降了。所以如果你常喝冰飲料,建議你,將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。

要好好照顧自己的身體唷!     

 

美魔女 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

吃錯了,當然會生病!

陳俊旭醫師的健康飲食寶典

作者:陳俊旭

人造奶油的製作方法,是在每個植物油分子裡加兩個氫原子,使原


本順式脂肪酸 ( cis -Fatty Acid) 變成反式脂肪酸 ( trans-Fatty Acid) 


反式脂肪酸由於分子的極性較大,油分子之間的互相吸引力較強,


所以在常溫下 ( 25 ℃ ) 是固態,相當穩定。


而原本的大豆油、玉米油這些植物油,在常溫下比較不穩定,呈液

態。

這就像變魔術一樣,液態的植物油,加了兩個氫之後,就變成固態


的氫化植物油,然後再加點調味料、人工香料與色素,味道與模樣


就跟奶油一樣了。


大家最耳熟能詳的人造奶油就是乳瑪琳。


從三十年前開始,台灣人就很盛行吃乳瑪琳,至今仍歷久不衰。

外一種氫化植物油,大家比較沒聽說,但卻更常吃,那就是植物

酥油 (Vegetable Shortenings)。酥油是麵包師父作麵包或餅

時,幾乎都會加的油,以前多半是用豬油,但現在幾乎全都用氫

植物油作成的酥油。


它可以使糕餅、麵包的口感更好除此之外,由於氫化油不易敗壞,


可重複高溫油炸,使食物酥脆、賣相好,有很多業者都使用氫化棕


櫚油來油炸食物,例如炸雞、薯條、洋竽片、餅乾、蘇打餅、爆米


花、油條、臭豆腐、鹽酥雞……等等。


所以,外食族或喜歡吃麵包、糕餅、零食的人要小心了,你可能在


不知不覺之中,吃下了許多對健康有害的「氫化油」。


氫化油可以說是健康的頭號殺手,因為自然界幾乎沒有氫化油存在 

除了牛肚子裡的細菌會製造一些之外 ) ,人類自古以來的食物

也幾乎沒有這種東西,所以只要一吃下肚就糟糕了!有多糟

呢?由於反式脂肪酸在我們的生化反應裡是完全不被接受的,所以

致體內生理功能出現多重障礙,就像原本應該吃油的引擎,卻以

代油灌進油箱一樣,久而久之,引擎自然就會故障。


加拿大政府健康部門於1992年曾經做過一個實驗,將母奶收集起來


化驗,發現其中有高達 7.2% 的成分是反式脂肪酸,這表示母親

身吃了很多人造奶油、糕餅或其他氫化油。試想,母奶中有 

7%是根本不能吃的氫化油,多麼恐怖!也難怪現在有那麼多小

友從小就有一大堆毛病。


另外,美國解剖各個年齡層的意外身亡者 發現,由於從小就吃不

吃的東西,兩歲兒童的血管已經開始有破裂(Fatty Streaks) 

象。要知道,血管管壁本來應該是光滑的,可是現代很多小孩的

管壁卻已經有裂痕,使血小板與壞膽固醇開始堆積,形成硬化

塊,難怪 中風的年齡會越來越低。過去,美國的研究向來認為

脂攝取越多,癌症罹患率越高,近幾年用更精確的統計分析,

進一步發現,原來是氫化植物油吃越多癌症罹患率越高


因此,美國政府規定,從 2006 年起,食品要清楚標示反式脂肪酸

含量。丹麥也規定,從 2004 年起,含反式脂肪酸超過 2% 

品,不得在丹麥販售,顯示各國都開始正視這個問題。而在

灣,一般民眾不曉得反式脂肪酸對身體危害的嚴重性與存在的普

性,麵包師傅、餐廳廚師、路邊的小販更不知道他們用的油對

康有多大影響,食品標示更是不清不楚,種種現象實在令人相

憂心。

 

美魔女 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2天的課程

老師的速度比高鐵還快

害我覺得有點沮喪喔

還好同學都很有愛心

終於還是做出來了

請不吝嗇給予指教吧

請進


http://netsalebook.weebly.com/

美魔女 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 

全國四季花曆  

No  

花名  

花期  

交通與相關資訊  

 

海芋  

1-3  

地點:陽明山竹子湖清境農場
交通
∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
陽明山竹子湖可由仰德大道、陽投公路、陽金公路及東昇路上山
 
清境農場
北上車輛:由高速公路斗南交流道→斗六→林內→竹山→名間→南投→草屯
     →埔里→霧社→清境農場(全程 115公里 ,車行約230)
南下車輛:由高速公路王田交流道→草屯→埔里→霧社→清境農場(全程88
     里,車行約145)

 
客運車
台北地區:由台北台汽客運北站→埔里→換南投客運往松崗、翠峰至清境農
     場(全長 260公里 ,車行約5小時)
高雄地區:由高雄台汽東站→埔里→換南投客運往松崗、翠峰至清境農場(
     長 270公里 ,車行約5小時20)
其他地區:可乘火車或汽車至台中,由台中搭台汽客運至埔里→換南投客運
     往松崗、翠峰至清境農場(全長 90公里 ,車行約2小時15)
 

 

櫻花  

2-3  

地點∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
北部:陽明山國家公園、烏來、台北觀音山(凌雲路、凌雲禪寺)、北宜
   公路沿、北橫(復興-巴陵及明池-棲蘭兩段公路沿線)
中部:東勢林場、
惠蓀林場、霧社(霧社農校及萬大水庫)、盧山沿途、奧萬
   大。
南部:阿里山國家公園、新中橫(梅山)、屏東霧台鄉。
東部:南橫(利稻-霧鹿路段)、太麻里金針山。
 

交通∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
陽明山:260公車(台北車站-陽明山)230公車(北投-陽明山)、紅5公車(劍潭捷
    運站-陽明山)
花季公車

阿里山:從嘉義交流道下,走北港路(159縣道)至嘉義市區,往民族路、吳鳳
    車南路口右轉接台18縣往阿里山公路。或從嘉義交流道下,走北港
    路(159縣道)至嘉義市區,往民族路、大雅路直行至番路鄉,轉接往
    阿里山公路(沿途路標清楚)
    阿里山森林小火車:北門站 05-2768094 阿里山站 05-05-2679833
    嘉義縣營公車站:05-2243140
    路況查詢:阿里山工務段 05-2592426
    
阿里山解說指南  

 

杏花  

2-4  

地點:台北木柵老泉里~杏花林
交通:自北二高萬芳交流道下,循木柵路、木新路、指南路到政大,再由指
   南路二、三段上行即可到達。亦可由政大後門的登山步道進入老泉街
   。

杏花林雖然屬於張家私人花園,但是免費開放給民眾入園參觀。而且,賞花之餘,還可以品茗、嘗當地特產。

杜鵑

3-6

地點:陽明山國家公園、台灣大學、合歡山沿線(翠峰-鳶峰-合歡山)
交通:台灣大學搭乘公車1253280,捷運新店線台電大樓站下車。

桃花

4-5

地點:北橫拉拉山、霧社-武陵農場(14線沿途)、阿里山公路沿線。

木棉花

3-5

地點:台北市羅斯福路
   中橫公路東勢入口路段兩旁
   台中縣中棲路(龍井鄉路段至靜宜大學兩旁)
   東海大學約農路。
交通:公車0東、204237249在中正紀念堂站下車
   捷運新店線、淡水線、中和線在在中正紀念堂站下車

東海大學、靜宜大學
開車路線:自中港交流道下高速公路,往台中港方向直行中港路。
搭車路線:台中客運224647103106線或仁友客運3839線可以抵達。
     巨業客運台中-沙鹿、梧棲、大甲、清水路線、從台中火車站沿中
     港路行駛停靠。

野百合

4-7

地點:北部 ~ 東北角風景區、基隆八斗子忘幽谷。
中部:大雪山森林遊樂區、合歡山森林遊樂區。
南部:玉山塔塔加遊憩區鹿林自然公園、南橫公路沿線、屏東三地門鄉、霧
   台。
東部:太魯閣國家公園、太麻里金針山。
外島:蘭嶼、綠島。
交通:以自行開車較為方便。

油桐花

4-7

地點∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
北部:平溪公路(石碇到溪鄉沿途)
   汐碇公路旁、台十三線(新竹、苗栗路段)
   新烏路,台北縣新店至烏來沿線 15公里 (後山過無天寺有油桐花道)
   中山高〔新竹、苗栗、三義路段〕
   北二高(土城 ~ 新竹路段)
   石門水庫環湖道路       
   宜蘭礁溪
中部:
苗栗火炎山、九華山、西湖渡假村、勝興車站、東勢林場、惠蓀林場
東部:太麻里往金針山沿路旁

毛地黃

5-6

地點:鞍馬山莊、清境農場、中橫沿線。
交通:
大雪山森林遊樂區服務中心
   開放時間:每日0730-1730
   地  址:台中縣和平鄉大雪山林道 43公里
   電  話:(0425870004
   傳  真:(0425870014

蓮花

5-9

向日葵

5-10

地點∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
北部:陽明山竹子湖、桃園縣觀音鄉(向陽農場)
中部:苗栗縣泰安鄉沿途即可看見各式各樣的向日葵花田大湖鄉沿線
   公館鄉台六線公路旁
   頭份鎮台一線頭份鎮蘆竹里附近
   集集紅太陽向日葵花園(集集火車站附近)
   彰化縣花壇鄉大村(省道彰化到花壇轉至大村可詢問當地明星樹茄冬樹
           一定會有人告訴你的)
   新竹縣的竹北、新埔、關西
   苗栗大湖台3省道沿線
南部:東港向日葵花園
   
公路交通
∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
1.
自行開車前往南下遊客可經由國道1號高速公路,沿省道17號公路往東港行
 駛,過「東港橋」後不久,建築物逐漸稀少,當「福特汽車公司」出現在
 左邊時,往右邊注視,即能發現一大片向日葵;也可經由省道1號經屏東市
 沿省道27號公路往東港行駛,也可抵達;若南二高(九如─林邊)通車後
 ,就可經林邊到東港;東部遊客可經省道9號公路往楓港方向,銜接省道
 1號公路往枋寮、林邊到東港。
2.
大眾運輸可搭乘屏東客運:屏東←→? K、墾丁和高雄←→恆春、墾丁以 及台汽客運、高雄客運、中南客運:高雄←→恆春、墾丁皆在東港下車。

彩色
海芋

5-10

地點:台中縣清境農場附近自營農場

繡球花

5-10

地點:彰化田尾公路花園
   溪頭森林遊樂區

大眾運輸工具
台中─溪頭:於台中干城站搭乘聯營客運前往溪頭,一天約十班次。
      國光台中干城站:(04)2212-5093
      聯營車站:(04)2212-0536(049)2642-005
自行開車:南投→竹山→鹿谷→溪頭,或南投→名間→集集(欣賞綠色隧道
      )→水里(看蛇窯、吃 二坪 枝仔冰)→鹿谷→溪頭。

天人菊

6-9

地點:澎湖
交通:
澎湖國家風景區
電話:(06)9216521

法國菊

6-9

地點:八通關清境農場

金針花

8-9

地點:
台東太麻里:每年縣政府舉辦
忘憂花季,洽詢單位:太麻里農會089-781531
      台東市往南走台11線到知本,接台9線到太麻里沿途指標明顯。

台東赤科山:為全省最大金針花產區,台東縣政府每年舉辦金針饗宴之旅
      ,阿美族歌舞及採金針比賽。
      花蓮市或台東市均走台9線進入花東縱谷->玉里,沿著赤科
      山針軓業區拍標走即可到達。
      玉溪地區農會 08-8880349

六十石山:每年舉辦六十石山金針之旅及相關活動,
     洽詢單位:富里農會 03-883110

波斯菊

8-10

地點:武陵農場 04-25901258-59
   福壽山農場 04-25989205

〔請注意!!921地震中橫德基路段未通,請從南投埔里經霧社進入或從花蓮天祥太魯閣進入,可別走冤枉路喔〕

兔尾草

9-11

(狗尾草or台灣薰衣草)
地點:台中縣龍井鄉(台中監理所前)搭交通:106公車
   南投縣民間鄉(3縣橋興國小旁縣道30號沿途兩旁)

芒草

10-11

地點∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
陽明山金包里公路:可搭260303公車於山仔后站下車,沿菁山路循標示進
         入絹絲步道;或搭往金山的國光號於頂八煙下車,進入
         反向步道行程。
九份金瓜石公路:大眾交通工具:
        1. 在台北中崙上車,搭乘大有巴士往金瓜石班車,在九份
         站下車,車程約兩小時。
        2. 在基隆搭基隆客運往金瓜石班車,在九份站下車,車程
         約40分鐘。
        3. 搭乘東部幹線往蘇澳、花蓮火車在瑞芳站下車,轉乘基
         隆客運或大有巴士往金瓜石班車在九份站下車,車程約

         20分鐘。
        各時刻表班次變動頻繁,建議行前先至車站確認時刻。


        大有巴士七堵站:(02)24521625基隆客運:(02)24336111
     
        自行開車:
        1. 由台北經北上高速公路,在 2.5公里處往東北角海岸交流
         道出口下,接(2丁)省道,過 10.5公里路標後過瑞芳橋
         (不可過隧道)即右轉明燈路接102縣道直上九份,行經
         路標 14公里處即抵達豎崎路。
        2. 由基隆經濱海公路 (2號省道)至瑞濱,自瑞濱加油站
         旁產業道路轉上山,經青雲殿到九份。
        3. 由小洞轉往金瓜石至基隆山下之隔頂口,再右轉至九份
         。
        4. 由木柵、深坑、石碇經106縣道至瑞芳再轉九份。
        5. 東部遊客可走濱海公路到福隆後,左轉接 102縣道經貢
         寮、雙溪至九份。

美人樹

10-11

地點:為校園植物或行道樹,常見於各大校園內或道路旁
   國立嘉義師範學院
   中正大學
   彰化二水鄉自行車道(美人樹為二水鄉鄉樹)
   六腳鄉157號道安和-蒜頭段全長 1500m
   高雄旗山溪沿岸自行車道(中華路沿鵝卵石岸、旗山溪沿岸、蕉園、
   美人樹行道、中華路)全長 3200
   台中市公益路二段(文心路至黎明路段)道路兩旁
   台中健康公園(五權南路與忠明南路口)

楓葉

12-1

地點∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
北部:陽明山公園
   大安森林公園(新生南路與和平東路入口處)
   台大校本部(文學院前)
   台北市中山北路2~4段。
   
宜蘭太平山遊客服務中心 開放時間:每日0800-2200
               地  址:宜蘭縣大同鄉太平村58-1
               電  話:(039809806
               傳  真:(039809809

北橫:巴陵丹楓谷、明池到棲蘭路段,榮華、三光、萱原一帶山坡
   觀霧大鹿林道沿線
   石門水庫、槭林公園、欒樹林公園、溪洲公園。
   南坎交流道下,沿台4線即可或由中壢高速公路交流道下接113號縣
   道,經龍潭至石門水庫秀巒公路:公路沿線(青楓、楓香)

中部:奧萬大、東勢林場、楓林農場、清境農場、武陵農場、惠蓀林場、廬
   山、馬拉邦山、中橫公路(嘉陽部落附近、碧綠溪一帶)

南部:阿里山奮起湖楓林峽、南橫霧鹿峽谷到啞口路段、新中橫阿里山到
   塔塔加路段。

薰衣草

8-12

地點:台中縣新社鄉
   東勢往谷關的路上龍安橋右轉15分鐘車程的地方﹐或是走大坑經中興
   嶺往谷關方向到中和村後上行 六公里 ﹐就可以找到薰衣草森林(最偏遠
   的咖啡館-薰衣草森林)

   台中縣新社鄉中和村中興街20號﹒電話(04)25931066﹒請事先預約哦!
   店名: 薰衣草森林 電話: (04)25931066 
   地址: 台中縣新社鄉中和村中興街20

杭菊

11

地點:苗栗縣銅鑼鄉九湖村
交通:
銅鑼鄉公所
   北上於三義交流道下,接台13線往銅鑼方向,約在42.5K轉往九華山方
   向經樟九橋、善興橋即可抵九湖村,路程約 8公里 ;南下於公館交流道
   下,走台6線後轉128號縣道往銅鑼方向。

茶花

11-2

地點:陽明山公園~杜鵑茶花園
   雙溪茶花莊
   高速公路東北角交流道下沿102線公路經瑞芳、九份到雙溪;或從貢寮
   、澳底方向前往沿 102 線到雙溪;亦可由基隆、瑞芳循侯牡公路抵達
   。

梅花

12-2

地點
北部:北橫復興鄉角板山公園
中部:南投縣信義鄉風櫃斗、武陵農場、東勢林場、中橫梅峰路段。
南部:阿里山、南橫(海端、利稻)
交通:風櫃斗北上由斗南交流道下,接台3線往竹山方向至名間; 南下由王田
   交流道下,走中投公路往草屯方向,接台14線往名間,到名間後接台
   16線往水里方向,過水里後接台21線往信義鄉,順接投59縣道過橋行
   駛約 8公里 即可抵風櫃斗。

油菜花

12-2

地點∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
北部:宜蘭三星,台3線大溪經關西、橫山、娥嵋、竹東、北埔沿線北二高新
   埔關西一帶沿線
中部:中山高過員林兩側
   中投公路沿線兩側

美魔女 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  億萬財富.jpg


美魔女 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

你以為越昂貴稀有的水果,營養越豐富嗎?其實不然,印度研究十四種水果發現,便宜的「芭樂」內含的天然抗氧化成分最高,鳳梨最低。抗氧化成分能除去自由基,防止細胞毀損,是抗老化、防癌的新寵兒。

鳳梨抗氧化成分最低

度國家營養研究所針對十四種水果的抗氧化能力進行研究,以芭樂每百公克含四百九十六毫克的抗氧化成分最高,其他包括李子、釋迦、芒果、石榴及蘋果也富含抗氧化成分。而鳳梨抗氧化成分只有二十二毫克,含量最低。另外像是西瓜、柳橙、甜萊姆、香蕉、木瓜及葡萄每百公克的抗氧化成分含量都低於一百毫克。
國內營養師謝宜芳說,維他命C、類黃酮、茄紅素等成分都具抗氧化能力,不能只以特定成分衡量效果。她舉例,葡萄富含具抗氧化能力的花青素,木瓜也含有高量維他命C。她建議,因為水果含糖,想抗老的民眾每日攝取水果量不要超過三份,可多攝取含抗氧化成分的蔬菜,包括菠菜、花椰菜及豆芽菜,秋季盛產的柿子富含維他命C,也有很好的抗氧化效果。


【施翩╱綜合報導】

美魔女 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


在交際技巧中,並不能只從對方身上挖掘自己的利益,而必須在施與受之間拿捏得當。永遠期待交際時有所獲得,並不能擴大交際範圍。只有捨棄自我,為人爭取利益的精神,才能擁有良好的人際關係。

除此之外,絕對要考慮的是,施與受中的「施」,亦即盡力於給予對方所要的利益。缺乏利益的交際無法維持長久。況且,若想使自己成為交際的中心,就更應優先考慮對方的利益。於是,在每天與人的接觸中,自己為對方付出多少,或效力多少,成了雙方得以聯繫的要因。換言之,必須成為對旁人而言,是「有價值的人」、「有用的人」及「與之交往,有利可圖的人」。

然而,這事說來簡單,執行時卻令人迷惑不已。因此,不妨由提供對對方有利的資訊,作為彼此話題的開端。這些資訊的來源,可來自報章、雜誌,如果是對方正好需要的,那就更好了。

 

滿足對方的需求

聖經上寫道:「施比受更有福。」而所謂的施予,即指犧牲自我,捨棄所有,奉獻他人的意思。這對現代人而言,似乎是不可能的事。然而,這種奉獻的精神,卻是交際上不可或缺的精神。因此,交際中最重要的是:滿足對方的需求。

美魔女 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()